束口双肩背包背着肩疼怎么办？

控制背包内的负重是非常关键的因素，尽量避免长时间背负过重的物品。过重的背包会对肩膀和背部造成持续的压力，因此建议你根据实际需要，适当清理不必要的物品，减轻背包整体重量，以保护身体机能。