男朋友五大三粗应该怎么办？

饮食控制是减肥的关键，建议采用少吃多餐的方式。吃饭前先喝汤或水，接着吃蔬菜，最后吃主食，每餐保持五六分饱。这样既能控制热量摄入，又不会过度饥饿。