儿童如何预防驼背？

良好的睡眠姿势对脊柱健康同样重要。睡觉时建议让孩子保持仰卧或侧卧，但尽量避免趴在桌子上或面朝下睡觉，这种姿势会对颈椎和胸椎产生不当压力。家长应在睡前检查孩子的睡姿，引导其养成仰卧的习惯，以维持脊柱的自然直线状态。