大学生如何提升肺活量

了解肺活量的标准值有助于自我评估。优秀标准为男性75ml/kg以上，女性74至70ml/kg；良好为男性69至64ml/kg，女性63至57ml/kg；及格为男性56至54ml/kg，女性53至44ml/kg；不及格为43ml/kg以下。成年男子一般约3500毫升，女子约2500毫升，健康状况越好肺活量越大。