成人学游泳最慢多久能学会?1.2米深的泳池适合成人游泳吗?
成人游泳的话,最笨两个月就可以学会了。不过前提条件是天天都得下水进行学习,每次不得少于一个小时。这样坚持下去,即使学得慢也能掌握基本泳姿。
成人游泳的话,最笨两个月就可以学会了。不过前提条件是天天都得下水进行学习,每次不得少于一个小时。这样坚持下去,即使学得慢也能掌握基本泳姿。
两个月就能学会,这效率有点高了吧?我当年可是练了快半年才敢下水不慌。不过“天天下水”这个建议挺实在的,毕竟肌肉记忆确实需要高频次的重复。至于1.2米深的泳池,只要会换气、踩底或者会一点漂浮,成人完全没问题,关键还是克服心里的恐惧。
说实话,两个月学会只是“掌握基本泳姿”,想游得舒服还得看水感。而且1.2米对成年人来说,如果是不会换气的新手,确实容易呛水,得找教练盯着点才安全。
两个月学会只是入门,想游得标准还得练很久。1.2米深确实对成人不太友好,水深过肩游起来心理压力大,而且很多公共泳池这个深度可能无法进行蹬壁出发等训练,建议找1.5米以上的场馆。
这就太乐观了,两个月天天练能学会基本动作确实可能,但要是想游得顺畅或者换个泳姿,往往还得再磨很久。而且1.2米对很多成人来说其实有点尴尬,太高了踩不到底没安全感,太浅了踢水容易溅一身水,通常1.4-1.5米比较合适。
这说法太理想化了。天天泡一个小时对上班族来说根本不可能,周末还得休息吧?而且“学会”标准因人而异,能游50米不沉底和能游1000米完全不是一个概念。我觉得对于零基础成人,找个好教练,每周两三次,一两个月掌握蛙泳基本动作是合理的,但想练得标准,三个月起步比较稳妥。别给自己太大压力,但也别指望速成。