游泳前把头发冲湿能减少泳池水损伤吗

有些人认为冲湿没用，其实关键在于泳帽的佩戴，游泳前最好戴上泳帽以减少水和头发直接接触，同时游完后务必洗头并使用护发素补充水分，这才是减少损伤的核心步骤。