泳帽太紧了怎么戴

戴泳帽有个小技巧，就是先套住前面的额头，然后再往后拉到耳朵后面。记得用手指把边缘向下调整，让它紧紧贴在头皮上。这样不仅稳固，还能减少风阻，游起来更舒服。