泳帽太紧了怎么戴

如果泳帽特别紧，戴之前可以把头发稍微打湿一点，这样能减少摩擦力，让泳帽更容易滑上去。戴的时候用手指把边缘往下拉，让泳帽紧贴头部，尽量别让空气进到里面去。