一年中哪个季节游泳最合适？
微凉夏末 游泳时注意饮食节奏，切忌在太饱或太饿的情况下下水。空腹游泳会感到体力不支，甚至出现虚脱，因为游泳本身就是一种消耗能量的运动。建议在游泳前适当进食，保持体力，同时也不要吃得太撑，以免影响游泳时的身体状态和舒适度。
微凉夏末 评论 (1)
确实，很多人游完泳觉得累，多半是饿过头了或者刚吃饱就跳下去。不过楼主说空腹会虚脱，我觉得还得看游多久。要是去泳池泡个半小时随便玩玩，空腹也就有点乏力，不至于虚脱；但如果是长距离游泳或者冬泳，那空腹下水真可能低血糖晕过去。总之听劝，下水前吃根香蕉或者一片面包最稳妥，既补充能量又不会撑得难受。