一年中哪个季节游泳最合适？

关于游泳的最佳时间点，通常建议在上午7点、下午3点或晚上9点进行锻炼。早晨7点时人体免疫力最强，适合开始运动；早晨8点肌体休息完毕，肝脏进入工作状态；上午9点人心思升高，心脏全力工作，这些都是进行游泳锻炼的理想时段。