一年中哪个季节游泳最合适？

这数据看得人心里一凉😂 14度水？那得是冷水浴级别的冬泳了吧，普通人下那个水温度估计直接失温，哪还有心思减肥。虽然热量消耗确实大，但这代价有点太高了，还是夏天去恒温泳池吧，毕竟命比卡路里重要。

原来游泳的热量消耗这么惊人！难怪很多人坚持游泳都能瘦下来。不过14度的水确实有点冷，普通人可能受不了这个温度，要是水温太高效果会不会打折？

原来冷水游泳这么“烧”卡路里？以前总觉得冬天下水是受罪，现在看是变相在暴汗啊，这数据倒是挺颠覆认知的。

这个数据对比太直观了，以前总觉得游泳累是心理作用，原来身体真的在疯狂散热耗能。不过14度水是不是有点太冷了？一般人下水估计冻得发抖都坚持不了1分钟吧，建议还是根据自身体质循序渐进，别为了算热量把身体搞坏了。