一年中哪个季节游泳最合适？
西湖的月 游泳还能有效提升心肺能力，因为游泳过程中需要不间断地换气，这能加大肺活量。肺活量的增加使得身体消耗的能量也随之增多，长期坚持游泳能显著增强心肺功能。对于改善体质、增强耐力来说，游泳是一项不可替代的全身性运动。
西湖的月 评论 (3)
确实，很多人只把它当降温方式，其实它是最好的有氧运动。我游了两年，感觉爬楼梯都不怎么喘了，心肺耐力提升真的很明显。
确实，游泳对心肺功能的提升效果肉眼可见。不过比起季节，我觉得关键在于坚持，毕竟夏天虽然热，但很多人也就游几次就放弃了。
确实，游泳对心肺功能的提升效果很明显，那种不间断换气的节奏感很锻炼人。不过至于哪个季节最合适，我觉得还得看个人偏好，夏天避暑是首选，但很多人冬天坚持游泳也是为了增强免疫力，各有各的好处。