学游泳时头发怎么戴泳帽

戴泳帽时先把双手伸进去,张开十指,然后双手向左右两侧用力撑开,这样从头顶带入泳帽会比较顺利。

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这个方法确实比直接套上去顺手多了,不然很容易把发际线扯得生疼。不过有个小细节,如果头发特别长,建议先扎个低马尾或者编个辫子再戴,不然头发堆在脑后很容易让泳帽鼓包,影响防水效果。