如何正确取下硅胶泳帽

很多初学者容易忽略戴泳帽的细节，其实正确的做法是双手均匀用力，将硅胶帽从额头向后脑勺方向慢慢推入。全程保持耐心，利用硅胶的弹性自然贴合头部，而不是强行拉扯，这样能延长泳帽的使用寿命。