广州市体育中考游泳规则是什么？

重点标一下：严禁用手扒扶池壁或泳道线。很多考生容易在疲劳时下意识抓手，一抓就犯规，真的得平时多练练连续游进的感觉，不然中考时太吃亏了。

这点真的很关键！很多平时游得还行但比赛经验少的学生，一到考试紧张就喜欢偷偷踩水或者手扶池壁借力。其实规则写得挺清楚，就是强调“连续游进”。建议大家平时练习时就养成不借力的习惯，不然考试时一旦犯规直接判零分，太冤了。

这规则卡得真细啊，看来想蒙混过关难了。尤其是“连续不断”这条，对于换气节奏不太好的同学来说，心理压力估计比累更难受，稍微一慌就容易违规。