头发干枯有头皮屑用什么洗发水

除了外部护理，体内的健康状态也直接影响头发。营养不良或厌食症会导致头发干燥脆弱，建议均衡摄取富含生物素、维生素A、C及铁的食物，如深海鱼类、坚果等，以补充omega-3脂肪酸，改善头皮健康。