儿童正规学习游泳的最佳年龄是几岁？
饭桶 除了智力开发，游泳对心脏健康的益处也不容忽视。经常游泳的孩子心肌更加发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄不游泳的孩子更慢且有力。这意味着他们的心脏工作效率更高，能够承受更大的体力负荷，为日后的体育锻炼打下坚实的身体基础。
饭桶 评论 (2)
这点很多人容易忽略，光想着游泳能长个子或者开发智力了。其实心血管功能的增强才是长远 benefit，毕竟心脏泵血效率高，体能上限才能上去。不过话说回来，心肺发育是一回事，但儿童学游泳最怕呛水和心理恐惧，家长别太功利，孩子敢下水、不排斥水才是第一步，否则再好的生理益处也无从谈起。
这点确实被很多家长会忽视，大家往往只盯着防溺水或者锻炼协调性。其实心脏功能对体能底子影响很大，从小把心肺耐力练上来，以后上体育课或者干点重活确实不容易累，这个健康收益是长远的。