儿童洗澡和游泳应该先进行哪一项？

先淋浴再下水是必须的，这不仅能把身上的汗水和脏东西冲干净，还能有效阻挡泳池里的病菌附着，让身体更干净地进入水中。

如果不先淋浴直接进泳池，肌肤和头发吸附的氯浓度可能是自来水的2到10倍，危害更大，所以淋浴加戴泳帽是防氯的有效组合。

提前淋浴还能显著减少皮肤对氯的吸附，氯是消毒挥发物，容易粘在头发和皮肤上伤身体，先用自来水湿润皮肤能形成保护层。

儿童下水前一定要先淋浴适应水温，因为泳池水温通常比体温低，直接跳进去容易感冒，先冲个澡让身体逐步适应能避免着凉。