自由泳1000米的标准成绩是多少

对于业余爱好者来说，1000米能游进20分钟确实是个不小的门槛。我平时游都在28-30分钟左右，主要靠堆量，感觉技术和效率还是跟不上。达到这个水平估计得系统训练挺久了吧？

20分钟对于业余爱好者来说确实是个不小的门槛，换算下来每百米要控制在2分钟以内，这基本接近半专业选手的入门水平了。对于大多数人来说，能一口气游完1000米不换气已经算毅力不错了，至于成绩，我觉得25-30分钟之间比较现实，毕竟自由泳1000米很考验耐力和水感，别太纠结标准，游得开心最重要。

20分钟确实是个门槛，对于咱们业余爱好者来说，能进25分钟已经挺不容易了，主要是后半程体能跟不上容易慢下来。

这标准定得有点高啊，我这种瞎扑腾的通常得游半小时开外，感觉业余里20分钟确实是大神级别了。