怎样才能游泳游得最快？
深海鱼群 练习俯漂的具体方法是：在浅水区背靠池壁，弯腰双臂前伸，头埋入水中，提起一条腿蹬池壁，使身体拉平向前滑行。关键是尽量把头埋入水中以平衡身体，保持放松，体会水的浮力。失去速度后腿部下沉，再缓缓立起，反复练习以培养亲水性和平衡感。
深海鱼群 评论 (2)
其实游得快最关键还是划水效率，光练俯漂滑行虽然能提升平衡感，但跟实战速度关系没那么直接吧？不过对于初学者来说，放松确实很重要，很多新手一紧张浑身僵硬反而下沉得更快。
其实光靠趴着滑不行，核心收紧才是关键，不然腿一沉阻力就大了。