游泳证书有什么用处和不用泳镜怎么游泳？

说真的，长期不戴泳镜游泳对眼睛刺激很大，容易引发结膜炎。如果是为了应付考级那种速成的蛙泳抬抬头确实可行，但要是想正经游长距离或者锻炼心肺，还是老老实实戴泳镜吧，清晰视野才能保持动作规范，不然光适应水下模糊视野就累够呛。

水下睁眼这个建议得慎重，很多公共泳池消毒用的氯或者次氯酸钠对角膜刺激挺大的，长期下去容易干眼或者结膜炎，最好还是戴个泳镜保护一下。至于不用眼镜游泳，其实主要靠体感和节奏，尤其是蛙泳抬头换气那一下，眼睛眯着看前方大致位置就行，不用非得看清水下细节，熟练了靠肌肉记忆反而更自在。

水下睁眼真的需要适应期，刚开始肯定睁不开，而且如果水质不好容易感染。不过蛙泳抬头游确实是个办法，就是阻力大游不远。对于会点基础的来说，不用泳镜也没太大影响，毕竟眼睛已经适应了。

水下睁眼这招确实可行，但得注意泳池消毒水或者自然水域里的细菌，很多人眼睛敏感，长期这样容易红血丝甚至感染。至于蛙泳抬头游，那动作其实挺费脖子的，游久了脖子酸，而且阻力大速度上不去，更适合不会换气的新手临时救急，想游得好看还是得学会配合呼吸。

说实话，不戴泳镜游泳真的是一种勇气的考验。虽然回答里提到了可以在水下睁眼，但这需要极强的心理建设，而且泳池里的氯气味对眼睛刺激很大，长期这样操作很容易导致眼部感染或视力模糊。相比之下，蛙泳抬头游虽然省力，但姿态确实不太美观，也容易让颈部疲劳。建议还是戴泳镜，安全第一，毕竟游泳是为了健康，不是为了受罪。