游泳必备物品有哪些？鼻塞耳塞怎么戴
是小雨鸭 女生初学游泳时需要准备泳衣、泳帽、泳镜和耳塞。泳衣尽量选择连体的，会更舒适也更适合。泳帽要选合适大小的，泳镜如果平时戴近视镜，需要选合适度数的。耳塞最好选游泳专用的，带连着的带子可以防丢失。初学游泳建议选择蛙泳，比较适合初学者，最好找朋友一起学，效果会更好。
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作为过来人补充一下，泳镜除了选度数，防雾性能也很关键，不然游两圈就看不见了很抓狂。另外女生建议带个浴帽罩在泳帽外面，能保护头发减少氯水伤害，这点很多人容易忽略。
其实除了这些，防雾剂和防水耳贴也很重要，特别是对于容易耳痛的人。泳镜选硅胶边的更贴合脸型，不容易进水。蛙泳虽然入门快，但标准动作纠正起来挺费劲的，建议前期多找教练盯着点细节，避免养成错误肌肉记忆后面很难改。
其实除了这些，防晒霜和浴巾也别忘了，游完泳擦干身体很重要。另外提醒一下，鼻塞和耳塞的佩戴技巧在回答里没细说，鼻塞一般是轻轻捏住前端塞入鼻孔，耳塞则是搓细后塞入耳道并轻轻旋转固定，不然容易掉或者不舒服。
泳镜度数这点很多人容易忽略，其实近视泳镜真的很有必要，不然在水里根本看不清。另外建议初学者再备个鼻夹，比耳塞更实用，毕竟呛水比进水更难受。