游泳必备物品有哪些？鼻塞耳塞怎么戴

确实，泳镜是底线。很多新手觉得泳镜勒头难受就不戴，结果眼睛红血丝半天消不掉，太受罪了。另外补充一点，水质差的地方，有经验的泳者还会涂防雾剂或者用洗洁精预处理，不然下水没两圈全是雾，跟瞎子没区别。至于鼻塞耳塞，如果是严肃训练或者公开水域，还是得备上，毕竟耳朵进水引发中耳炎也不是闹着玩的。

确实，水质问题最让人头疼。很多人觉得憋气不看就行，其实睁眼在水里看周围环境和同伴动作，对改进划水效率很有帮助，毕竟“眼睛是游泳者的第三只手”嘛。

确实，泳镜是刚需。很多人觉得戴泳镜不帅或者晕，但为了眼睛健康和能看清动作，还是得习惯。至于鼻塞耳塞，其实很多人游泳根本用不上，除非是自由泳换气特别厉害或者耳朵特别敏感容易中耳炎。不过话说回来，如果连泳镜都嫌麻烦，那可能真的不太适合这项运动，毕竟安全和舒适才是坚持下来的基础。