游泳时有哪些辅助装备？

中心浮标，也叫拉锁浮标或腿间浮标，适用于自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳等四种泳姿的训练。它能帮助保持身体浮力并固定双腿，让你专注于上半身的划水技巧。