方向感是另一个容易让人崩溃的问题。游泳池有清晰的泳道线指引，而公开水域茫茫一片，没有任何标识。由于大多数人游泳时左右手发力不平衡，很容易游偏，原本一百米的直线距离，你可能会游出一千五百米。
游泳去游泳池好还是河里水库好？
作为一个长年坚持每周六千米游泳量的公开水域爱好者，我必须强调安全性是首要考虑因素。游泳馆的安全系数极高，而公开水域如果没有专业设备和经验，风险会成倍增加，尤其是独自下水时，一旦体力不支或抽筋，后果不堪设想。
除了安全，防晒也是公开水域游泳必须面对的巨大挑战。水中的紫外线穿透力极强，一小时暴晒足以让皮肤变黑，特别是女士，一年的美白努力可能因为几次公开水域游泳就付诸东流。我亲测后背晒成螃蟹壳、脸部晒成熊猫眼的惨痛经历，绝非危言耸听。
如果你具备连续游两千米以上的能力，且佩戴了安全设备，公开水域的安全性其实可以接近游泳池。但对于普通人来说，切记不要在没有防护的情况下贸然进入水库或河流深处，远处的岸边可能比想象中要远得多，呼救也往往无人回应。
综合来看，没有绝对的好坏，只有适不适合。如果你技术过硬、装备齐全且追求自然体验，公开水域是不错的选择；如果你重视安全、希望锻炼速度或享受社交氛围，游泳池依然是更稳妥和高效的选择。根据自身情况理性判断，才能游得开心又安全。
在心理体验方面，公开水域虽然环境好，但容易让人产生懈怠情绪。因为缺乏游泳池里那种明确的参照物和竞争氛围，你无法准确感知自己的速度，久而久之就会失去冲刺的动力，把高强度的训练慢慢变成休闲漫游，成绩随之下降。
针对公开水域的防晒，目前最有效的办法是穿着连体泳衣并涂抹防水防晒霜。虽然这样能防止晒伤，但完全避免晒黑几乎不可能，这是物理特性决定的。所以在享受游泳乐趣之前，务必做好全副武装的防晒措施，否则回来悔之晚矣。
公开水域游泳更多是一种与自己对话的过程，没有观众，没有竞争者，只能自己跟自己玩。对于喜欢孤独和自然的人来说，这是一种享受；但对于喜欢互动和刺激的人来说，可能会感到单调和乏味。选择哪里游泳，取决于你的性格和需求。
风浪对公开水域游泳的影响也不容忽视。如果是水库游泳，相对还稍好一些，但如果是去海里，咸水加上风浪，体感非常差。这种环境下的游泳不再是单纯的运动，更像是一种对意志力和体能的严峻考验，很多人因此感到极不舒适。
解决公开水域方向感缺失的方法是使用‘鳄鱼眼’视法。具体操作是：如果你习惯右侧换气，那么在向左换气时，头顺势朝前瞥一眼确认方向。切记不要与呼吸同侧向前看，因为那样既要呼吸又要观察，时间来不及，动作会变形，严重影响速度和姿态。
相比之下，游泳池提供了很好的竞技和‘装逼’氛围。在泳池里，你可以随时展示实力，比如遇到不服气的人，可以通过变速游轻松超车，体验碾压对手的快感。这种即时反馈和互动是公开水域无法提供的，也是很多人坚持去泳池的原因。
为了保障公开水域的安全，强烈建议佩戴救生浮标，也就是大家常说的‘跟屁虫’。这个绑在腰上的小救生圈不仅能浮起身体，还能存放物品。有了它，即使技术一般，只要在水里没力气了，扶着浮标就能轻松游回岸边，安全指数能大幅提升。