游泳鼻夹的正确使用方法是什么？

水中吐气练习要求手扶池壁或同伴蹲下，头没入水中后，徐徐用口或鼻吐气，最好单独用鼻吐气。站立时动作要缓慢，在水中吐气时间越长越好，切记不可断断续续间歇吐气，否则极易呛水。