游泳500米相当于陆地多少米？
快乐星球520 很多人觉得水下走路轻松是因为浮力抵消了部分重力，但游泳是全身运动，阻力无处不在，虽然不像走路那样主要靠腿部，但整体能量消耗非常大，因此游500米大概只等于陆地上走1公里。
快乐星球520 评论 (3)
浮力确实能抵消重力，但水的密度比空气大得多，阻力是行走的很多倍。所以游500米大概相当于陆地走1公里，这个换算比较合理。
这个类比挺有意思。其实阻力差异很大，水的密度比空气大得多，500米游泳对心肺和肌肉的要求确实远超陆地步行。不过如果非要换算，考虑到游泳时浮力支撑了体重，关节压力小，但能量消耗极高，说相当于1-1.5公里快走比较合理。单纯说1公里可能还保守了点，毕竟游起来真挺累的。
其实这个换算挺主观的，看怎么定义“相当于”。如果单看心肺消耗，500米游泳确实比走1公里累多了，毕竟水的阻力大且没法像陆地那样借助惯性滑行。但如果论及对膝盖关节的冲击，游泳500米的收益远超走路1公里，属于低损伤高效能运动。另外，熟练的水性会让这个换算比例变化，旱鸭子游500米可能感觉像走了3公里那么崩溃。