游泳100米正常配速是多少

14岁到50岁的青壮年群体，推荐的游泳距离是1000米。如果他们只游100米，按照保持20到45分钟总时长的保健标准来推算，100米可能在1到2分钟左右完成，但这只是基于总时长的粗略估算，具体配速取决于个人体能。