游泳100米正常配速是多少

对于初学者或者进行保健性游泳的人来说，其实很难用统一的配速来衡量100米，因为重点在于持续游泳的时间而非速度。一般来说，保健性游泳要求一次性游的时间保持在20到45分钟之间。