泳镜的上下区分方法是：边缘相对较长的一侧是上面，较短的一侧是下面。这是因为人的眉骨上面较宽，下面较窄。如果泳镜上下不分，佩戴时间长了会感觉眼睛周围不舒服。专业运动员使用的泳镜都是有上下之分的，所以我们最好选择有上下区分的泳镜来使用。
泳镜可以用多久？儿童泳镜多久换一次？
作为一名有8年游泳经验的人，我大概换了十副泳镜，没有固定的更换时间。对于有胶圈的泳镜，当胶圈出现黑色物质时就应该换了；没有胶圈的则看个人情况。下水前舔镜片有助于防雾，但时间长了难免会脏，建议每天游完后打开镜盒晾一会儿，这样能延长使用寿命。另外，我们不是专业运动员，没必要买昂贵的SPEEDO，保养麻烦还浪费。推荐Few（飘）这个牌子，便宜又好用，我们队里很多人都用，而且是国企品牌。祝你游泳进步！
新泳镜拿到后需要处理一下。镜片外有一层保护膜可以撕掉。即使你觉得模糊，也不能用手或纸巾擦拭镜片内侧，因为里面喷有防雾液。如果实在觉得模糊，可以用清水轻轻涮洗一下，沥干后即可使用。
儿童泳镜没有固定的更换期限，主要取决于泳镜的防水性能和保养情况。市场上泳镜种类很多，有些人喜欢大镜框的，佩戴舒适，只要不跳水或做跳发动作，一般不会被水冲掉。也有人习惯小镜框的竞速泳镜。每种泳镜的使用寿命都和使用习惯、使用频率有关。运动员更换泳镜的频率通常更快一些。