仰泳时如何正确压头入水？

仰泳时头部控制确实是个难题，耳朵特别容易进水，这让不少泳友感到困扰甚至放弃把头压入水中。为了应对这个问题，建议在下水前就戴好耳塞，这样能有效防止异物进入耳道，让人更专注于动作本身。