眼镜不上霜的长效方法有哪些

我发现调整口罩特别重要！把口罩上缘的金属条往内折成弧形，再捏紧鼻梁处，热气根本窜不上来。上次戴口罩开会两小时，眼镜完全没起雾，同事都来问我怎么做到的。