如何学习游泳以及具体的步骤有哪些？

除了憋气，俯漂练习也是基础中的基础。你会发现游得好的人身体像鱼雷一样平直，而初学者身体总是倾斜下沉。这主要是因为头扬得太高，脑袋很重，头一出水身体就会失衡。所以要练习俯漂，就是面朝下背朝天，深吸气后头入水目视池底，脚轻蹬池底浮起。关键是全身放松，如果浮不起来往往是因为太紧张。