如何考取游泳教练证? 浪花七朵 8月4日 点赞 2 如果是考初级指导员,培训时间稍微长一点,是4天。内容除了理论知识,重点在蛙泳教学培训。你需要完成100米混合泳,前50米必须是蛙泳,后50米可以选自由泳或者仰泳。同样,理论知识是笔试,其余部分考实操。