临海周边哪里游泳比较好？游泳怎么不用鼻夹？

这方法真的实用！以前总怕水进鼻子难受，现在学会了鼻子持续呼气，确实能避免呛水，呼吸节奏也更稳了。

其实用鼻子呼气确实能解决呛水问题，但长期仰泳或自由泳时，如果鼻子本身有鼻炎或者对冷水敏感，单靠鼻子呼气还是会很不舒服。我觉得还是建议买个硅胶鼻夹，几块钱的事，能省去很多心理负担，游起来更专注动作。

试过这个方法，确实比硬憋气管用多了。核心就是要有意识地把气从鼻孔里吹出来，形成气泡，这样水就进不去。刚开始在浅水区练练，习惯了这个节奏，再去深水区会安心很多，推荐试试。

用鼻子呼气确实比夹鼻子自然多了，而且能避免那种“憋气”带来的紧张感。不过刚开始练的时候容易呛水，建议先在浅水区找找感觉，慢慢形成肌肉记忆就好。