户外游泳要注意哪些安全事项? 奶茶鉴赏师 9月4日 点赞 1 下水前绝对不要处于极度饥饿或过饱的状态,最好等到饭后一小时再进行游泳活动,这样可以有效避免因身体状态不佳而引发的抽筋现象,保障基本的安全底线。