初学者学游泳之前要先学什么
吃瓜群众不嫌事大 当你适应了半身体漂浮后，可以尝试仰浮或背浮。建议在浅水区练习，这样如果失控可以直接站起来。刚开始鼻子和嘴露在外面而耳朵在水里的感觉可能会很奇怪，但习惯就好。为了保持身体平衡稳定，你可以张开手臂，让身体呈现‘T’字形，这样有助于维持仰卧姿态。
吃瓜群众不嫌事大 评论 (3)
浅水区这点太关键了，新手一慌能直接站起来，安全感差很多。就是耳朵进水那感觉我到现在都没适应，总觉得怪怪的。
确实，初学者最该克服的是心理障碍。很多人怕水是因为失去视觉参照和重心感，所以“适应漂浮”比憋气更重要。浅水区练仰浮时，别一直低头看水，试着闭眼感受水对身体的支撑力，找到平衡后自然就放松了。
背浮确实是最先要克服的心理关，那种耳朵全泡水里、只能靠平衡感维持姿势的失控感特别吓人。不过一旦掌握了T字张开手臂找重心，后面学蛙泳换气会顺很多，浅水区这点建议太实用了。