参加游泳比赛前需要做好哪些准备工作？

游泳时务必佩戴合适的泳帽，这对女性来说尤为重要，能有效防止头发散乱影响视线或游进。此外，在部分水质不太好的泳池，泳帽还能起到保护作用，避免头发因接触不良水质而变黄受损。