65岁老人游泳每次游多少米？游泳镜起雾有什么好办法？
老李头 对于65岁还爱好游泳锻炼身体的朋友，应该根据自己的身体情况来决定游泳距离。如果身体状况非常好，没有慢性病，可以参加一些游泳锻炼，但是锻炼的强度和时间的长短都要掌握好，既要锻炼了游泳，又不影响身体健康。这种情况下每次游上50到100米左右也就行了，毕竟年龄大了，安全第一。
老李头 评论 (5)
50到100米？这也太省了吧，我游个来回都不止这个数。不过话说回来，65岁确实不能跟年轻人比，安全第一是对的，但也不能太保守，慢慢增加距离才是正解，起雾的话吐口水在镜片上再冲一下最管用。
50到100米？这也太保守了吧。我62岁，每次至少游个800米起步，只要身体允许，完全没必要把自己当病人养。不过起雾的问题确实没提，建议涂点洗洁精或者买防雾镜片，这个比纠结距离更实用。
100米对于65岁来说确实是个很稳妥的数值，安全第一。不过关于眼镜起雾，光靠游多少米解决不了啊。分享个亲测有效的土办法：下水前吐一口唾沫在镜片内侧，用手抹匀，冲洗一下再戴，防雾效果出奇的好，比那些昂贵的防雾喷雾都管用。
50-100米是不是有点太保守了？我60岁还能游个500米呢。不过起雾问题确实没提，建议涂点洗洁精或者买防雾镜片。
50米确实有点太保守了，我爸妈这个年纪，身体硬朗的游个200-300米完全没问题，关键是看平时有没有坚持练。起雾问题其实很简单，下水前用洗洁精涂一下镜片内侧，清水冲掉再下水，能管很久，比那些专门的防雾喷雾好用多了。