做引体向上时如何避免耸肩？

如果你可以标准地做几个引体向上，比如能做六个，前六个动作肩胛可以下悬，保持挺胸姿势拉到最上面，但从第七个开始无法很好完成，那么建议做六个引体向上后马上下来。