做引体向上时如何避免耸肩？

我是Johnny，今天来和大家分享做引体向上避免耸肩的相关要点。引体向上是多关节的负荷训练动作，主要参与的肌肉包括肘关节的肘屈，刺激的肌肉是肱二头肌。