做引体向上时如何避免耸肩? 给春天寄张明信片🌻 7月21日 点赞 0 引体向上这个动作在整个运动过程中,会有肩关节和肘关节两个关节共同参与其中。而且不同的握法,对应的肩关节运动模式也是不一样的,需要大家留意这个差异。