中考体育引体向上和实心球选哪个更好? 一只躺平的小咸鱼 1月6日 点赞 0 我觉得选实心球更划算。毕竟这个项目对力量基础要求没那么高,只要掌握好腰部发力和投掷角度,平时多练几次动作规范度,考试时基本都能拿到不错的分数,临时突击也来得及。