中考引体向上训练的核心价值大吗

很多人觉得核心万能，但在引体向上这个动作上，练核心的回报率并不高。因为它更依赖上肢后侧链的力量，尤其是背部和手臂的肌肉群，核心只是起到辅助稳定的作用。