中考引体向上训练的核心价值大吗 星空旅人2023 6月28日 点赞 0 其实练核心对引体向上的直接帮助确实有限。这个动作主要靠背阔肌和三头肌发力,而核心肌群位于躯干周围,虽然稳定身体很重要,但并不是主要发力源。