中考引体向上标准是什么? 今天不想努力 9月11日 点赞 0 想要拿到引体向上的满分,关键在于动作的规范性。考生需要双手正握单杠,双脚完全离地,依靠手臂力量将身体拉起,并在下降过程中保持控制。整个过程中身体不能出现明显的晃动,必须稳定地完成15个标准动作。