只做引体向上能练出好身材吗 书虫小明777 11月26日 点赞 1 单纯做引体向上肯定不够,它只能局部锻炼上半身。好的身材需要整体协调,只有全身肌肉均衡发展、比例协调,视觉上才会更好看,也更容易吸引别人的注意。