怎样才能让手变大?

处于你这个年龄阶段,完全可以通过针对性的身体锻炼来增强手掌的握力,进而让手掌看起来更粗壮有力。建议你购置一些专门的手部训练器材,比如弹力圈或者握力器,日常没事时就拿出来练一练。

评论 (1)

握力器确实有用,但手骨大小基本由基因决定,锻炼只能让肌肉变结实、线条更明显,没法真正“变大”。不过日常练练对健康还是有好处,坚持下来手感确实会好很多。