在家如何练习引体向上
风 如果想在家练引体向上，可以考虑挂门单杠。但要注意，这种器材对门框尺寸有要求，不是家家都能装。最大的麻烦是装上后门就关不上了，拆卸后收纳也是个问题，毕竟它挺占空间的。
风 评论 (1)
确实，挂门单杠最大的痛点就是“占地方”和“影响生活”。每次练完还得拆下来，或者练的时候门都关不上，太麻烦了。我觉得对于居家训练，不如直接买那种可以贴在墙上的俯卧撑支架或者弹力带，甚至直接练悬垂举腿，对核心和背部也有帮助，还不占空间。
风 如果想在家练引体向上，可以考虑挂门单杠。但要注意，这种器材对门框尺寸有要求，不是家家都能装。最大的麻烦是装上后门就关不上了，拆卸后收纳也是个问题，毕竟它挺占空间的。
确实，挂门单杠最大的痛点就是“占地方”和“影响生活”。每次练完还得拆下来，或者练的时候门都关不上，太麻烦了。我觉得对于居家训练，不如直接买那种可以贴在墙上的俯卧撑支架或者弹力带，甚至直接练悬垂举腿，对核心和背部也有帮助，还不占空间。