在家里怎么做引体向上
甜甜的小确幸 虽然门框或树木横枝看似方便，但从安全角度考虑，还是强烈建议购置专业的室内引体向上杆。毕竟在家锻炼最怕受伤，专用的单杆能提供稳定的支撑，让你能更安心地挑战更大重量的自重训练。
甜甜的小确幸 评论 (3)
确实，安全第一。之前图省事在门框上挂，结果把门框螺丝都扯松了，看着都后怕。还是买根专业杆子踏实，几十块钱买个安心，训练强度也能慢慢加上去。
确实安全第一，门框真的容易松。买那种免打孔的单杠，几十块钱，既稳固又不伤墙面，比冒险在树上吊着强多了。
安全第一，专业设备确实更稳妥，门框真的容易松动。